但是想要琢磨出来一个实用的方子绝对是一个漫长的过程，不过好在韩立还年轻有的是时间。
而且韩立的心态很明确，因为在练武上的前路上暂时已经没人可以指导他了。
身体内部的情况还可以用精神力探查，但是药材的功效就需要自己一点点的去熟悉，无论为是练武的继续进步，还是治病强身.等，这个钻研的过程是必不可少的。
山中无岁月，不知夜已深。
韩立感觉到饿的时候看了一下手表，原来已经半夜十点多了。
随后韩立分解出一块石板放在炉子上，拿出凝固好的猪油在上面滑了一遍
把分解空间的牛肉、鹿肉取肥瘦相间的部位弄成薄薄的片，摊放在石板上面。
肉片马上就发出了滋滋的声响，油脂外、溢肉片微卷，一股香气顿时充满了韩立的味蕾。
韩立往上面撒了点盐，拿起筷子就开动了。
入口嫩滑、焦酥、鲜咸的口感直达舌尖，满口都是美味的肉香。
韩立一边吃、一边烤，没过多长时间就把自己的肚子给填饱了。
随后韩立拿出锅加上水把牛骨头扔了进去，撇去浮沫后加入了很多牛肉。
等到再次开锅后，韩立给灶眼里卖弄加上满满的柴火，并且把风门给堵上大部分，让锅里的牛肉适中不落滚就行。
这锅牛肉经过一晚上的小火慢炖，刚好可以让韩立在明早搬运三体式桩功后进补。
做完这一切后韩立给自己泡了一杯茶，在山洞里面简单的活动了一下就躺下休息了。
第二天，韩立睁开眼睛看了看黑漆漆的山洞。
拿出火柴点亮了旁边的马灯，柔和的光线马上就铺满了整个空间。
韩立从炕上下来，依旧是先拿出外用的药膏涂到身上，然后再吞下口服的那一种。
只穿一身贴身衣物来到山洞中间空闲的位置，缓缓的拉起三体式桩功中的预备式“无极”。
韩立有了上一次的经验和精神力的观察，很快就把那股劲给调动起来了，接下来第一招的太极式让这股劲开始转动。
两仪式，让那股劲非常听话的按照特定路线开始前进，只不过这个过程体内依旧传来