第25章 锻炼(1/4)

    长跑后，他们得到了一个小时的休息时间。

    刘耀民送来的一罐子的饼干是压缩饼干，大家抓紧时间分了半块饼干作为早餐。

    这玩意非常的硬，大家尝试直接咬，就像在吃一块大型的硬糖，对牙口不好的人非常不友好。

    大家只能用水进行浸泡，稍微泡软了，混合着泡出来的甜水，一并吃进肚子里。

    美味是说不上的，但扛饿是真的。

    这顿早餐，大家都无精打采的，一个个变得沉默寡言，就像又成了无话可说的陌生人。

    跟昨天的有说有笑相比，形成了强烈的反差。

    休息的时间很快过去。

    刘耀民也迫不及待的开始了下一轮的锻炼。

    以分解动作进行深蹲，喊一蹲下，喊二起来。

    只是做了五十个，宋文俊和尹家权便跟不上节奏。

    后面更是全程掉队，蹲下后，起来都费劲。

    到一百个的时候，刘耀民加快了喊‘一、二’的节奏，节奏一快，立刻就乱了。

    乐彦成倒下，顾应龙紧随其后。

    诸葛夜紧咬牙关，浑身大汗淋漓，居然还能勉强跟着快节奏。

    明皓天双膝发酸，感觉快要撑不下去了。

    刘耀民本来想要一波将他们带走，快速结束了这次锻炼，深蹲一次性做太多，容易造成拉伤。

    只是没想到他们还能坚持下去。

    直到两人做到一百五十个深蹲，刘耀民立刻停止了下来。

    再做下去，可能真的会出事，尤其他们日常疏于锻炼。

    明皓天状态看着还行，如果节奏稳定的话，继续到两三百个都没问题。

    但诸葛夜那惨白的脸色看着就吓人，明明身子骨强不到哪里，却硬是靠着那股疯魔的劲撑下去。

    每一次蹲下起身，给人的感觉就像是一只垂死挣扎的猛兽，濒死前的疯狂反扑。

    原地休息十分钟。

    继